Streetwear.pl
  • Streetwear
    • Polski Streetwear
    • Supreme
    • Palace
    • BAPE
    • OFF-WHITE
    • Prada
    • Balenciaga
    • Gucci
    • Louis Vuitton
    • Streetwear Pozostałe
  • Sneakers
    • adidas
    • Nike
    • Jordan Brand
    • YEEZY
    • New Balance
    • ASICS
    • PUMA
    • Reebok
    • Sneakers Pozostałe…
  • Life Style
    • Akcesoria
    • Film
    • Muzyka
      • Rap
      • Polski Rap
    • Sport
      • Koszykówka
      • Piłka nożna
  • Artykuły
    • Sklepy Streetwear
    • Marki Streetwear
      • Polski Streetwear
    • Porady
    • Recenzje / Relacje
    • Wywiady
    • Pozostałe
  • Dropy
  • Sklepy
    • Polskie sklepy Streetwear
    • Polskie sklepy z butami
    • Zagraniczne sklepy Streetwear
    • Zagraniczne sklepy z butami
  • OKAZJE
  • Market
  • Air Max
  • Hip-Hop
  • Co to Streetwear?
  • Marki Streetwear
  • Polski Streetwear
  • Słownik Streetwear
  • Jak fitują
  • Sklepy Streetwear
  • Sklepy z butami
  • Podróbki
Streetwear.pl
Streetwear.pl
  • Streetwear
    • Polski Streetwear
    • Supreme
    • Palace
    • BAPE
    • OFF-WHITE
    • Prada
    • Balenciaga
    • Gucci
    • Louis Vuitton
    • Streetwear Pozostałe
  • Sneakers
    • adidas
    • Nike
    • Jordan Brand
    • YEEZY
    • New Balance
    • ASICS
    • PUMA
    • Reebok
    • Sneakers Pozostałe…
  • Life Style
    • Akcesoria
    • Film
    • Muzyka
      • Rap
      • Polski Rap
    • Sport
      • Koszykówka
      • Piłka nożna
  • Artykuły
    • Sklepy Streetwear
    • Marki Streetwear
      • Polski Streetwear
    • Porady
    • Recenzje / Relacje
    • Wywiady
    • Pozostałe
  • Dropy
  • Sklepy
    • Polskie sklepy Streetwear
    • Polskie sklepy z butami
    • Zagraniczne sklepy Streetwear
    • Zagraniczne sklepy z butami
  • OKAZJE
  • Market
  • Air Max
  • Hip-Hop
  • Artykuły
  • Porady

Jak wybrać buty do biegania?

  • 30 kwietnia 2021
  • 2 minute read
  • en
Total
0
Shares
0
0
0

Za oknem słońce, termometr dobija do 20 stopni, a lato tuż za rogiem. Jest to idealny czas na wyjście w domu i podjęcie wysiłku fizycznego na zewnątrz. Bieganie, dla niektórych może wydawać się uciążliwe, ale po pewnym czasie treningów człowiek wpada w rytm i z kanapowca przekształca się w pół-etatowego biegacza. Jeśli to przeczytałeś i pomyślałeś o sobie to przygotowaliśmy dla ciebie coś, co może ci pomóc na początku przygody z bieganiem. 

Podczas jakiejkolwiek aktywności fizycznej najważniejsze jest bezpieczeństwo, dlatego też warto dobrać odpowiednie obuwie sportowe, które zapewni je twoim stawom, kościom i ścięgnom. W tym zadaniu pomoże ci zidentyfikowanie tego jaki masz rodzaj stopy. Wyróżnia się trzy rodzaje:

  1. Stopa pronującą – przenoszenie ciężaru ciała z zewnętrznej części pięty do wewnątrz,
  2. Stopa supinująca – ciężar ciała jest przenoszony na zewnętrzną część stopy,
  3. Stopa neutralna – ciężar rozkłada się na całej powierzchni stopy.

Możesz sprawdzić jaki masz rodzaj stopy z użyciem kartki i wody. Przygotuj kartkę, zaś stopę zamocz w wodzie i odciśnij ją na kartce. Dzięki temu dowiesz się pod jakim kątem dobrać obuwie do biegania. 

Kolejnym krokiem jest ustalenie jakie masz podbicie. Istnieją ich trzy rodzaje: 

  1. Normalne podbicie – stability, to buty, których systemy stabilizujące mają za zadanie trzymać i tłumić wstrząsy,
  2. Niskie podbicie – motion-control, to buty z systemami podtrzymującymi, które mają kontrolować ruch stopy,
  3. Wysokie podbicie – cushioned, to buty posiadające systemy amortyzujące, są miękkie z elastyczną podeszwą. 

Kolejnymi składnikami, które powinny wpłynąć na waszą decyzję dotyczącą kupna butów do biegania jest teren, na którym chcesz biegać. Tutaj obuwie dzieli się na dwie kategorie: 

  1. Buty do biegania po ulicy – przystosowane do twardych nawierzchni. Mają za zadanie chronić twoje stawy przed kontuzjami,
  2. Buty trailowe – przystosowane do biegania po neutralnym terenie. 

Pamiętaj, że to ty musisz musisz czuć się komfortowo w butach do biegania, więc kieruj się intuicją i zabieraj się do treningów!

Buty do biegania znajdziecie w oficjalnym sklepie Nike!

Jeśli spodobał Ci się artykuł nie zapomnij udostępnić go na Facebooku i Instagramie.

Zapraszamy także do naszych grup o Streetwearze:
STREETWEAR MARKET i STREETWEAR TALK.

Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych artykułów śledż nas na: Facebooku i Instagramie.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Tagi
  • adidas
  • buty do biegania
  • buty sportowe
  • nike
  • obuwie sportowe
  • reebok
Previous Article
  • Artykuły
  • Pozostałe

Ranking najpopularniejszych marek streetwear

  • 30 kwietnia 2021
  • en
View Post
Next Article
  • Artykuły
  • Porady

Kiedy można nosić buty bez skarpet?

  • 30 kwietnia 2021
  • en
View Post

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Dropy
Okazje
Sklepy

Dołącz do nas!:

Na Facebooku: Street Deals, Airmaxy, Jordany!

Zajrzyj też do naszyej grupy: Streetwear Market i na nasz kanał You Tube!

Najnowsze
  • Dlaczego nie warto prać butów w pralce?
    • 31 maja 2021
    • en
  • Co to są prawidła i jak ich używać?
    • 31 maja 2021
    • en
  • Jak wybrać sneakersy dla dziecka?
    • 31 maja 2021
    • en
Popularne
  • 1
    Jak wybrać wygodne buty do chodzenia?
    • 31.05.21
    • en
  • 2
    Jak wyczyścić białą podeszwę?
    • 31.05.21
    • en
  • 3
    Jak używać szczoteczki do zamszu?
    • 31.05.21
    • en
  • 4
    Jak zabezpieczyć białe buty?
    • 31.05.21
    • en
  • 5
    Buty z nubuku czy zamszu – który materiał wybrać?
    • 31.05.21
    • en
Dołącz do fanów Streetwearu
Facebook
Instagram
YouTube
Telegram
TikTok
Discord
Streetwear.pl

Streetwear.pl  – Główną tematyką portalu jest moda uliczna, szczególnie Polski Streetwear, buty typu Sneakers i Lifestyle. Na stronie znajdziecie Newsy, Artykuły, Dropy i Promocje typu Streetwear.

  • O nas
  • Polityka prywatności
  • Współpraca
  • Praca
  • Kontakt

Input your search keywords and press Enter.

Aktywuj alerty o Dropach! 🚨

Otrzymuj natychmiastowe powiadomienia o:
Early Access, Shock Dropach i Okazjach Streetwear

Dołącz do naszej grupy w aplikacji:

TELEGRAM

Streetwear Telegram